Grūtniecības diabēts

Grūtniecības diabēts rodas, ja mātes ķermenis nespēj izdalīt pietiekami daudz insulīna, lai apmierinātu papildu vajadzības grūtniecības laikā.

Insulīns ir nepieciešams, lai glikozi no asinīm ievadītu šūnās, kur tas tiek pārvērsts enerģijā. Ja nepietiek insulīna, glikozes līmenis asinīs kļūst pārāk augsts (tā sauktā hiperglikēmija).

Ogļhidrāti visvairāk ietekmē glikozes līmeni asinīs!²

Izvairieties no pārstrādātas pārtikas, jo tā satur tukšas kalorijas. Tā vietā dodiet priekšroku dārzeņiem un dabiskam uzturam. Vērojiet uzņemto ogļhidrātu daudzumu un regulāri pārbaudiet glikozes līmeni asinīs.
Ogļhidrāti ir barības vielas, kas ķermenim nodrošina lielāko daļu enerģijas. Tādēļ tie ir ļoti svarīgi, ja runājam par veselīgu uzturu. Ir dažādu veidu ogļhidrāti, kas atšķirīgi ietekmē cukura līmeni asinīs (ātri vai lēni). Tas nozīmē, ka jums ir jākontrolē ogļhidrātu veids un daudzums, ko apēdat.

Vai jūs interesē, cik daudz ogļhidrātu apēdat?
Sāciet uzskaitīt ogļhidrātus⁴ savās ēdienreizēs, dzērienos un uzkodās tūlīt! Uzturvērtības etiķetē ir redzams, cik daudz ogļhidrātu satur attiecīgais produkts. Pārtikai bez etiķetēm, piemēram, svaigiem augļiem un dārzeņiem, varat aprēķināt ogļhidrātu daudzumu, ko tā satur. Ja reģistrējat ogļhidrātu uzņemšanu un cukura līmeni asinīs pirms un divas stundas pēc ēšanas, jūsu diabēta aprūpes komanda var redzēt, kā jūsu ķermenis reaģē uz dažādām maltītēm un atbilstoši plānot jūsu individuālo medikamentu lietošanu (ja tā ir nepieciešama) un maltīšu plānu. Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko diētu.

Ogļhidrātu uzskaite⁴
Atkarībā no tā, cik daudz no katra ogļhidrātu daudzuma apēdat, cukura līmenis asinīs paaugstināsies ātri vai lēni. Tādēļ ogļhidrātu uzskaite ir labs veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Diēta un fiziskas nodarbības
Individuāls diētas plāns un regulāras fiziskās aktivitātes vienmēr ir ārstēšanas daļa. Veselības aprūpes speciālisti parasti iesaka mērenas intensitātes fiziskas nodarbības vismaz 30 minūtes dienā, lielākajā daļā dienu. Tās var būt ātra pastaiga, peldēšana vai pirmsdzemdību joga.³

Reizēm grūtniecības diabēta diagnoze atklāj iepriekš eksistējušu 1. vai 2. tipa diabētu. Ja diabēts ir pastāvējis pirms grūtniecības, tas neizzudīs un ārstēšana būs jāturpina pēc dzemdībām.

Sievietēm, kurām ir bijis grūtniecības diabēts, vēlāk dzīvē ir risks saslimt ar 2. tipa diabētu.³

Grūtniecības diabēta gadījumā augstais glikozes līmenis asinīs no mātes tiek pārnests bērna asinīs. Ja mātes glikozes līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, arī bērns saņem vairāk glikozes nekā parasti. Šīs papildu enerģijas uzkrāšana izraisa mazuļa augšanu un var izraisīt stāvokli, ko dēvē par “liels gestācijas vecumam” (LGV).

Papildu insulīna dēļ, ko izdala mazuļa aizkuņģa dziedzeris, jaundzimušajiem piedzimšanas brīdī var būt ļoti zems glikozes līmenis asinīs, un viņi arī ir pakļauti lielākam riskam saistībā ar elpošanas problēmām. Mazuļiem, kas dzimuši ar pārmērīgu insulīna daudzumu, vēlāk bērnībā ir aptaukošanās risks un pieaugušo vecumā ir risks saslimt ar 2. tipa diabētu.⁴

Individuāls diētas plāns un regulāras fiziskās aktivitātes vienmēr ir ārstēšanas daļa. Var būt nepieciešams arī pārbaudīt glikozes līmeni asinīs un veikt insulīna injekcijas. Veiksmīga grūtniecības diabēta kontrole var palīdzēt samazināt ķeizargrieziena dzemdību risku (ķeizargrieziens var būt nepieciešams, ja jūsu mazulis ir pārāk liels).²